Universidad Alfonso Reyes
Lic. Formación Infantil
Ensayo “Activación Física dentro de la educación básica”
Nombre: Aracely Lizeth Contreras Salas
Mat. F-2621
7º Tetramestre
Materia: Expresión Corporal
Catedrático: Lic. Francisco Acosta
A San Nicolás de los Garza a 22
de Noviembre de 2013
Introducción
En este ensayo se desarrollarán los puntos más
importantes acerca de la importancia de la activación física dentro de la
educación preescolar; como es que ayuda de manera permanente a cada uno de los
alumnos y a ves las ventajas y desventajas de no tomar en cuenta este tipo de
actividades físicas dentro de una institución educativa.
Dentro de la formación infantil es de suma
importancia tener muy en cuenta que la activación física es una de las bases más
importantes dentro de la educación de los alumnos, enfocándonos dentro de cómo
se puede centrar la atención de los alumnos si se practica este tipo de
actividades antes del inicio de la jornada escolar.
Este ensayo nos dicta sugerencias de cómo podemos
fomentar este tipo de actividad física dentro de las instituciones, como
podemos evitar el sedentarismo dentro de las aulas y de qué manera podemos
aplicarlas adecuadamente tomando en cuenta las necesidades de cada uno de los
alumnos.
La Activación Física dentro de
la educación básica
En la actualidad se presentan muchos y variados
problemas con la inactividad física y en su mayoría desde temprana edad;
pasaron de ser personas activas como en tiempos anteriores, a pasar a personas
sedentarias por el avance de tecnologías, juegos etc.
Muchos de nosotros pensamos que la actividad física
en los niños no es muy importante como lo es en adultos o adolescentes incluso
en tercera edad, mas sin embargo tiene de igual importancia cualquiera de las
situaciones, ya que la actividad física mantiene un cuerpo sano y mantiene la
energía en cada uno de nuestro cuerpo.
En el caso de los más pequeños el ejercicio es una
de las fuentes de recolección de energía más importantes. Cuando los niños entran
a la etapa de preescolar, nos vamos dando cuenta que sus actitudes se muestran
en muchas ocasiones de forma muy activa e incluso hiperactiva dependiendo del
caso, es aquí donde entra la activación física.
La activación física ayuda en los alumnos en dos
aspectos
·
Ayuda
al alumno a incrementar su energía para mantenerlos activos durante la jornada
escolar
·
Ayuda
a los alumnos hacerse hábitos deportivos en edades tempranas para mantener una
buena salud
·
Evita
la obesidad infantil
Estos puntos anteriores hacen referencia a la
importancia de lo que es la activación física dentro de las instituciones
educativas.
Las principales ventajas que los niños pueden tener
al tener una sucesión de estos ejercicios se encuentra al inicio de las clases
escolares. Estos ejercicios le permiten al niño despertar su actitud activa
durante el transcurso del día o la jornada escolar, le permite tener más
energía y evita que ocurran situaciones de sueño del niño durante las clases.
Otra de las ventajas son los hábitos deportivos,
estos comienzan a desarrollarse desde edades tempranas es decir, si en la
escuela se comienzan a implementar, el niño por si solo querrá seguir ese mismo
procedimiento de pequeños ejercicios todos los días por la mañana incluso en
días que no se presente en la institución. Es bueno fomentar hábitos desde
edades tempranas que es cuando el niño pude mantener una sucesión de todo lo
que haga, mas sin embargo si tratamos de fomentarlo años más adelante será de
manera más difícil que el niño mantenga esos hábitos por el resto de su vida.
Otra de las razones importantes del porque se
mantiene firme este programa de activación física en las escuelas es para
evitar la obesidad infantil, es aquí donde se engloban todos estos aspectos
mencionados anteriormente.
Actualmente existen desde edades muy tempranas niños
con obesidad infantil, que no procuran llevar una serie de ejercicios de ningún
tipo, caen en el sedentarismo y llevan a cabo una vida cómoda con comida no
saludable y cero ejercicios.
Los niños de ahora se dedican a descubrir las nuevas
tecnologías que les provoca caer en el escuchado sedentarismo, la mayoría de
los juegos están creados para estar en su mayoría del tiempo sentados en un
solo lugar. No descartamos los juegos que si incluyen actividad física que
implica movimientos bruscos y normales que les permite tener un poco mas de
actividad a la hora de jugar, mas sin embargo no todos los niños cuentan con el
capital suficiente para tener este tipo de juegos electrónicos, la mayoría de
los niños que cuentan con esta serie de sistemas electrónicos no cuentan con
actividad física activa.
Por lo tanto esta inactividad física recae sobre los
niños mas pequeños y tiene como resultado obesidad infantil, cabe destacar que
no solo se trata de no hacer ejercicios rutinarios sino que también incluye una
mala alimentación, entre otras cuestiones. Mas sin embargo si como futuras
docentes o padres de familia se encuentra en nuestra posibilidad fomentar este
tipo de actividades, hay que aplicarlo de manera adecuada a la edad del niño y
si es el caso dependiendo de la necesidad del alumno.
Muchos de los padres de familia no cuentan con
suficiente conocimiento acerca de estos programas que se han ido implementando
en el transcurso de los años, con anterioridad este tipo de ejercicios se
pasaban desapercibidos en las escuelas, pero ahora han pasado a ser una parte
importante dentro de la jornada escolar de cada alumno.
Por lo tanto es de suma importancia tomar en cuenta
que los padres de familia que aun no conocen el objetivo principal de la
activación física tengan conocimiento principalmente de las ventajas que tiene
que el niño participe en estas actividades físicas.
Dentro de la educación así como lo es los honores a
la bandera, festivales, la activación física se ha vuelto continua en cada una
de las instituciones, en la actualidad no existe ninguna institución
preescolar, primaria, incluso en niveles como preparatoria que aplican este
tipo de actividad física para que sus alumnos mantengan un estado buen estado
de salud tanto físico como emocional.
Conclusión
En mi opinión este programa que se ha ido
implementando desde años atrás, se ha vuelto de suma importancia, ya que los
resultados de promover y aplicar estas actividades antes de la jornada escolar,
han sido un éxito total.
Así como una de las ventajas es que el niño
incremente su energía en muchos de los casos con niños hiperactivo les
disminuye esa energía permitiendo que el alumno se mantenga en un estado
tranquilo y relajado a la hora de las clases.
Es importante que como futura docente conozca de
todos los beneficios que trae este tipo de rutina diaria, así como también
conocer a fondo los conceptos necesarios para crear nuestra propia rutina de
ejercicios para nuestros próximos alumnos.
Como ya se mencionaba que la actividad física ya se
ha vuelto una necesidad, debemos de fomentar ese amor por el ejercicio y los
buenos hábitos impartiendo nuestros conocimientos a las nuevas generaciones.
En conclusión este es uno de los temas más
comentados en la carrera de formación infantil y es más interesante aun si nos
enfocamos en ver todas las ventajas que trae en los alumnos mantener estas
rutinas diarias desde edades tempranas.
El innovar nuestras propias rutinas es un punto de
vista muy interesante para mí dentro de la formación de los alumnos.
Bibliografía
