San Nicolás de los Garza a 31 de Mayo de 2013
Universidad Alfonso Reyes
Lic. Formación infantil
Nutrición y
Aprendizaje
Nombre: Aracely Lizeth
Contreras Salas
Matricula:
F2-621
6º Tetramestre
de Formación Infantil
Catedrático:
Lic. Gabriela Rangel Soni
INTRODUCCIÓN
En este ensayo quise enfocarme en los beneficios
y desventajas que es darle una mala alimentación en los niños menores de dos
años, porque como ya sabemos este tipo de tema aunque parece de poco interés o
es considerado normal para las mamás expertas cabe recalcar que es importante
conocer que es lo que estamos haciendo mal para que nuestros niños en el futuro
desarrollen enfermedades como obesidad temprana, diabetes, azúcar,
desnutrición, bajas defensas, anemias etc.
Se hablara del papel que están jugando los padres
así como la manera en que puede involucrase los docentes en la mala
alimentación.
La
mala alimentación de los niños menores de 2 años
Uno de los principales
problemas de enfermedades en los niños es debido a la mala alimentación de los
niños desde temprana edad. Para muchos de los padres es de suma importancia
llevar a sus hijos desde temprana edad al pediatra para ir al tanto del
desarrollo de sus hijos mas sin embargo, no toman mucho en cuenta la manera de
alimentar a sus niños cuando comienzan a ingerir alimentos sólidos
Aunque para muchos padres
les parece normal darles a sus hijos desde el momento en que empiezan a ingerir
comida solida darles lo que ellos están comiendo, es un gran error. Debido a
que muchos de los alimentos son dañinos también para su salud y pueden provocar
enfermedades tempranas para los niños; un ejemplo es darle al niño coca en su
biberón en vez de darles agua o un jugo que le ayude a hidratarse.
Muchas de las veces podemos
notar que los primeros alimentos que consume el bebe cuando pasa de leche
materna a algo más sólido son las papillas, pero algunos de los padres por
ignorancia o falta de tiempo comienzan a alimentar a sus bebes con cosas muy
solidas como frutas, sopas etc. Este es el principal motivo para comenzar con
una mala alimentación en los niños
Por eso, es importante saber
cómo es que los alimentos pueden dañar a los niños al paso del tiempo, es por
eso que se desarrollan enfermedades tempranas y como la principal es la
obesidad infantil.
Como ya sabemos en esta edad
los niños no necesitan una cantidad de alimentos grande para saciar su apetito
sino que solo necesita de una cantidad pequeña y con alimentos balanceados para
que el niño tenga una buena alimentación
Es fácil que el niño se
llene con un solo grupo de alimentos según sea su edad y no es necesario darle
alimentos variados para llenar todas las necesidades de su cuerpo
Hay que tener en cuenta
contar con un horario fijo de alimentos para el niño no pasarse de esa hora
para acostumbrar al organismo del niño tener sus comidas completas en los
horarios propuestos.
Muchos de los beneficios de
las primeras comidas es muy importante como lo son la responsabilidad que
tienen los padres o la persona que se encarga de llevar la alimentación de los
niños.
Tanto que el que un niño
ingrese a la guardería es importante ver los horarios de desayuno, las comidas
para tener el conocimiento de saber que es lo que come nuestro hijo en la
jornada escolar.
Es de igual importancia ya
que no solo son importantes las comidas que se dan en el interior del hogar
sino todo aquello que ingieren los niños externo a la comida de nuestro hogar.
Uno de los papeles más
importantes que desarrollan los padres
es el de su buena alimentación así como también las personas que rodean al niño
y aquellas que puedan darles algún alimento sin autorización.
También por eso cuanto más
pequeño sea el niños es mucho más importante que todos los nutrientes en sus
comidas estén presentes en sus alimentos, como ya sabemos los alimentos son la
base de un buen desarrollo del niño así como también su buena salud.
Si bien, hay que tomar mucho
en cuenta que no todos los niños son iguales y que por ser niños o niñas de la
misma edad deben tener la misma alimentación y esto depende tanto de las
costumbres alimenticias de cada familia como la edad y estatura de los niños,
ya que dependiendo de estos puntos y de su salud es la alimentación que ellos
van a llevar, por lo tanto es indispensable que desde temprana edad vayamos con
un pediatra para que nos pueda orientar con una sana alimentación de nuestros
hijos.
No solo los niños pueden a
futuro tener alguna enfermedad sino que también puede generar riesgo de
infecciones por bajas defensas causa de una mala alimentación, deshidratación
etc. Por lo tanto hay que estar muy al pendiente de todo lo que hay que darles
a nuestros niños aun estando dentro del vientre de la madre.
De esta manera podremos
descifrar cuales son las causas de cualquier situación alimenticio que se
presente y las consecuencias que puede tener.
Un buen consejo para los
niños que ya consumen alimentos mas sólidos es decir niños que pasen de los 2
años es que ellos se puedan integrar a las comidas familiares y permitirles a
ellos mismos que realicen por sí solos su alimentación siempre y cuando sea
sana e incluya todo lo bueno del plato del buen comer.
Si se presentan rechazos de
alimentos o nutrientes necesarios para el niño podemos innovar estrategias o
juegos incluso premios para que el mismo vaya acostumbrándose, probando nuevos
alimentos sanos y al mismo tiempo pueda acostumbrarse a una sana alimentación
por medio de esta técnica divertida para los niños, alejando de ellos comida
chatarra, malos hábitos alimenticios etc.
CONCLUSIÓN
Como conclusión puedo definir
que uno de los principales aspectos mas importantes en el niño es su
alimentación ya que muchas de las enfermedades se presentan a las malas
costumbres alimenticias desde temprana edad, es por eso que defino la
alimentación como la base del desarrollo del los niños y es importante conocer
tanto las desventajas de una mala alimentación debido a que los niños por ser
tan pequeños y depender de sus padres no pueden controlar su alimentación
Para finalizar es importante
tener en cuenta que no solo los chocolates
le dan energía al niño sino que una sana alimentación puede beneficiar
al niño tanto en su sano crecimiento como en su salud a futuro por eso es
importante señalar que la responsabilidad de su buena alimentación siempre será
de sus padres y si es lo contrario es necesario siempre estar informado de
cuales alimentos serán necesarios que los niños coman cuales le perjudicarán y
que es lo que come externo a su hogar.
Así como seguir al tanto de
su alimentación no solo los primeros años de su vida sino continuar dándole esa
importancia a todo lo que ingiere los niños no solo en el hogar, en la escuela
sino estar al tanto de lo come el niño en el transcurso de su vida.
